Yoga erhält uns gesund, unterstützt die Atmung, die Verdauung und den Kreislauf. Es stärkt die Muskulatur und macht den Rücken und die Gelenke frei und beweglich.
Die inneren Organe und das Immunsystem werden gestärkt, das Hormon- und Drüsensystem wird ausgeglichen und hat so eine positive Auswirkungen auf unsere Psyche. Man lernt innere Grenzen zu respektieren und auch im Alltag auf sich und seinen Körper zu hören.
Konzentration, Stressabbau und emotionale Ausgeglichenheit führen zu mehr innerer Ruhe und Klarheit. Durch Meditation und Tiefenentspannungstechniken lernt man wieder in sich selbst zu ruhen, die schöpferische Kraft durch sich fließen zu lassen und Körper und Geist zu regenerieren.
Easy Yoga am Freitag 14:15 – 15:30 Uhr
(außer Ferien, Feiertage, Fortbildungen)
Jeden 1. Freitag im Monat findet „Yoga auf dem Stuhl“ statt, an allen anderen Freitagen üben wir einfache Asanas auf der Yogamatte
1) Easy Yoga auf der Matte für den Rücken, für Anfänger und Senioren.
Immer freitags, außer an Stuhl-Yoga-Terminen (s.u.)
Wir machen einfache Atem- und Yogaübungen auf der Yogamatte. Die
Übungen sind für alle geeignet, die gut auf dem Boden sitzen können. Eine Teilnahme auf dem Stuhl ist jedoch auch möglich und es werden einfache Alternativen angeboten. Wir üben keinen Sonnengruß sondern eine leichtere Alternative (Tanz der Wirbelsäule).
Bitte mitbringen: Yogamatte, Sitzkissen, evtl. Decke, Wasser
2) Yoga auf dem Stuhl
jeden 1. Freitag im Monat: 10.01.25, 07.02.25, 14.03.25, 04.04.25, 09.05.25, 06.06.25, 04.07.25, 19.09.25, 10.10.25, 07.11.25, 05.12.25
Einfache Übungen für den Rücken, für Anfänger & Senioren.
Eine genauere Beschreibung finden Sie hier: Yoga
Bitte mitbringen: Yogamatte oder Yogablock zum Unterlegen unter die Füße, evtl. Decke, Wasser
Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich & verbindlich
Der Kurs findet ab 5 Teilnehmern statt, Anmeldung per WhatsApp bis Donnerstag, 18 Uhr, da Teilnehmerzahl begrenzt
5er-Karte – 70 € (Überweisung 1 Woche vor Beginn), Gültigkeit: 1 Jahr
Anmeldeformular für 5er Karte
(zum Ausdrucken und mitbringen)
Kursort: Alter Bahnhof Flehingen
Bahnhofstr. 26, Eingang links
75038 Oberderdingen-Flehingen
Hatha Yoga Am Mittwoch IN FLEHINGEN – Kurse 2025:
In den Ferien findet kein Yoga statt
Diese Kurse sind zertifiziert und werden von der Krankenkasse bezuschusst, wenn mindestens 80% des Kurses besucht werden.
Kurs im Winter 2025:
| Bezeichnung | Kurs | Termine / Einheiten | Uhrzeit | Preis |
|---|---|---|---|---|
| Hatha Yoga | Gesamtkurs | 08.01. – 02.04.2025 12 Einheiten | jeweils mittwochs 17.00 Uhr – 18.15 Uhr | 160,- € |
| Hatha Yoga | Kursteil A | 08.01. – 12.02.2025 6 Einheiten | jeweils mittwochs 17.00 Uhr – 18.15 Uhr | 80,- € |
| Hatha Yoga | Kursteil B | 19.02. – 02.04.2025 6 Einheiten | jeweils mittwochs 17.00 Uhr – 18.15 Uhr | 80,- € |
Kurs im Frühling 2025:
| Bezeichnung | Kurs | Termine / Einheiten | Uhrzeit | Preis |
|---|---|---|---|---|
| Hatha Yoga | Gesamtkurs | 09.04. – 23.07.2025 12 Einheiten | jeweils mittwochs 17.00 Uhr – 18.15 Uhr | 160,- € |
| Hatha Yoga | Kursteil A | 09.04. – 28.05.2025 6 Einheiten | jeweils mittwochs 17.00 Uhr – 18.15 Uhr | 80,- € |
| Hatha Yoga | Kursteil B | 04.06. – 23.07.2025 6 Einheiten | jeweils mittwochs 17.00 Uhr – 18.15 Uhr | 80,- € |
Kurs im Sommer 2025:
| Bezeichnung | Kurs | Termine / Einheiten | Uhrzeit | Preis |
|---|---|---|---|---|
| Hatha Yoga | Gesamtkurs | 17.09. – 10.12.2025 10 Einheiten | jeweils mittwochs 17.00 Uhr – 18.15 Uhr | 160,- € |
| Hatha Yoga | Kursteil A | 17.09. – 22.10.2025 6 Einheiten | jeweils mittwochs 17.00 Uhr – 18.15 Uhr | 80,- € |
| Hatha Yoga | Kursteil B | 05.11. – 10.12.2025 4 Einheiten | jeweils mittwochs 17.00 Uhr – 18.15 Uhr | 80,- € |
* mittwochs zur Zeit keine freien Plätze *
Kursort: Alter Bahnhof Flehingen
Bahnhofstr. 26, Eingang links
75038 Oberderdingen-Flehingen
Es kann jeweils ein halber Kurs gebucht werden (Teil A oder B).
Allerdings wird meist nur der gesamte Kurs (12 Einheiten) von den Krankenkassen bezuschusst, wenn mindestens 80% des Kurses besucht werden.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, eine frühzeitige Anmeldung wird empfohlen.
Anmeldeformular für Kurse
(zum Ausdrucken und mitbringen)
Alle Kurse auch als Gutschein erhältlich!
Eine vorherige Anmeldung per Telefon oder E-Mail ist unbedingt erforderlich >> „Kontakt„
Gutschein nur nach Vorlage des Gutscheins einlösbar. Keine Barauszahlung möglich.
Zahlungsbedingungen Bezahlung bitte per Überweisung 1 Woche vor Kursbeginn.
Eine schriftliche Anmeldung ist erforderlich und verbindlich.
