Mein Name ist Sonja Hausner, oder ´Sankari – wie man mich im Yoga nennt.

´Sankari bedeutet:
Diejenige, die Segen und inneren Frieden bringt.
Dieser Name wurde mir von einem Yoga Acharya (spiritueller Meister) und Meditationslehrer verliehen.

Seit vielen Jahren begleiten mich Themen wie gesunde Bewegung, ausgewogene Ernährung, Ganzheitlichkeit, Träume, Philosophie, Schamanismus und positive Lebenseinstellung.

Dabei lernte ich die Jahrtausende alte Wissenschaft des Yoga kennen, die mich sehr fasziniert und aus der ich auch heute immer noch viel lernen darf.

Was gibt es sonst zu mir zu wissen?

Ich bin seit über 35 Jahren in einem medizinischen Beruf tätig und immer noch fasziniert vom menschlichen Körper. Mich interessieren die körperlichen, als auch die psychischen Vorgänge und wie Beschwerden in diesen Bereichen gelindert oder geheilt werden können. Dazu gehören der Rücken und die Wirbelsäule, das Gehirn und das komplexe Nervensystem, Traumata, Gewohnheitsbildung und -lösung sowie Hormone und wie sie im Körper wirken.

Ich fotografiere gerne und liebe das Leben auf dem Land. Außerdem reise gerne um andere Länder und Kulturen kennen zu lernen.
Manchmal brauche ich Sport und Bewegung um mich auszupowern, aber immer öfter zieht es mich in die Stille und damit in die Einsamkeit der Natur.
So sammle ich neue Kräfte für weitere Abenteuer 😊.

Kraft und Inspiration schöpfe ich aus der Natur und meiner Leidenschaft für Atemübungen (Pranayama / Breathwork). Indem wir unseren Atem bewusst steuern, können wir direkten Einfluss auf unser Nervensystem nehmen und zwischen dem Zustand der Aktivität und Entspannung wechseln. Der Atem ist die einzige autonome Körperfunktion mit einem derart großen Einfluss auf die Körper & Psyche, die willentliche steuerbar ist.

Ich unterrichte seit 2009 Hatha Yoga für Einsteiger und Geübte in Oberderdingen und Umgebung.

Ich bilde mich regelmäßig fort um für mich und meine Schüler noch tiefere Erfahrungen zu erlangen und weiter zu geben.

Meine Hatha Yoga Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und werden von der Krankenkasse anerkannt und erstattet.

www.zentrale-Pruefstelle-Praevention.de

 

Ausbildung:

Hatha Yoga:
2-jährige Yoga-Lehrer-Ausbildung (723 Unterrichtseinheiten) bei Yoga Vidya in Karlsruhe Abschluss mit dem Yoga-Lehrer-Zertifikat (BYV). Von den Krankenkassen anerkannt.

Kundalini Yoga:
1-jährige Yoga-Lehrer-Ausbildung bei der 3H Organisation Deutschland e.V. in Darmstadt. Abschluss mit dem Kundalini Yoga Lehrerinnen Diplom, durch das KRI (Kundalini Research Institute) international anerkannt.

Yoga-Basierte-Traumatherapie bei Dietmar Mitzinger (https://yoga-basierte-traumatherapie.de/)
Basierend auf Asanas, Atemübungen und Meditation

Die hohe Schule des transformativen Atems bei Daniel Alan (https://www.daniel-alan.com/“)

Yoga für den Rücken bei Wolfgang Kessler (Buch: Yoga, und der Rücken atmet auf)

Pawan Mukta Asanas (anti-rheumatische Asanas, verdauungsfördernde Asanas, Asanas zur Lösung von Energieblockaden)

Yoga in der Schwangerschaft:
Ausbildung bei Yoga Vidya (60 Unterrichtseinheiten).
Susanne von Somm yoga.vonsomm.net

Reiki Meistergrad
Verliehen durch Martina Sager www.tibetanenergy.com

Wirbelkorrektur nach Dorn
www.dornmethode.com

Kinderyoga
www.matangi-yoga.com

Cool Teens – Yoga für Teenager
www.matangi-yoga.com

Yoga für den Rücken

Yoga mit Baby

„Wenn Du etwas wissen willst, lies darüber,
wenn Du etwas lernen willst, studiere es,
wenn Du etwas meistern willst, lehre es.“
(Yogi Bhajan)